オートミール、ミューズリー、グラノーラの違いは?オーツ麦の栄養『えんばくの力』で気軽にβグルカンダイエット!

enbaku実は3年前に私大病をしたんですよ。

まあ、手術で悪いところは取ったんですけど、やっぱり繰り返さないように食事にはすっごく気を使っているんです。

どんな風に気を使っているかと言うと、やっぱり野菜中心の食事に玄米、雑穀を食べています。

朝食はライ麦パンとかグラノーラとか。

慣れてくると案外おいしいものなんですが、やっぱり飽きるんですよね…

玄米だって自分の分だけ炊くのでそれはもう面倒だし、グラノーラだって食べたくない朝もあって。

そんなこんなでなんとかサボりたい。でも病気が再発するのは心配~

って思っていたんですよね。

それにやっぱり口寂しいときもあって、そういうときに体に負担をかけないような、手軽にとれるものがないかな~って捜していたら、一通のメールが。

それが「えん麦の力 お試し10袋セット」の広告だったんです。

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なにやらよく読んでみると、えん麦って聞きなれない名前だったんですが、どうやらオーツ麦ともよばれ、欧米ではオートミールやグラノーラに入っている、かなり一般的な麦なんだそうです。(日本ではオーツ麦と言う呼び名のほうが知られているかもです。)

しかも健康効果が認められた食品につけられるランクのAクラスだとか。

えん麦のちからとは?

enbaku4このえん麦の力は、玄米の9倍もの食物繊維があって、2袋で1日に必要な食物繊維量の約3分の1が摂れると書いてあります。

玄米や雑穀と同じく低GI食品であり、Bグルカンとかいう栄養素が入っていて、なんとこのBグルカンは水を吸収すると8倍にも膨れるんだって。

しかも低カロリー。栄養補助だけでなくダイエット効果にも期待大な感じですよね。

でもね、正直

「え~~・・・。」

と思いました。疑り深い性格の私、大体お腹の中で〇倍に膨れるとかいう商品ってすぐお腹がすくんだもん。

でもお試し価格で今なら1000円だし、試しに注文してみるか~ってことで結局注文。

届いた「えん麦の力」は10袋入り

enbaku5赤白のパッケージがズラッとならんでます。毎日2袋飲んでみて5日分ってことですね~。

しかし、2袋って飲めるものなのかしら。

毎回同じじゃあきるだろうし、そもそもアレンジッって言っても一日2袋じゃあネタ切れになりそう・・・・。なんて不安も抱えつつ、まずはご試食。

手近に合ったのが牛乳だったのでまずは牛さんのお乳に入れて飲んでみました。

意外としっとりした感じの粉だったので問題なく溶けていきます。

そういえば昔健康のためにきなこを牛乳に入れて飲んだらパッフパフしてて盛大にムセたっけな・・・・。

なんてことを思い出しながら飲んでみると・・・。

うん・・・。味自体は変えないんですね、ただ凄くなんていうか・・

香ばしい!

麦こがしってお菓子が好きだし、麦茶の香ばしさも好きなもので、この香ばしさクセになりそう。

底に少し溜まったえん麦ちゃんもスプーンでしつこくかき混ぜたら素直に溶けてくれました。

そこでグイっと飲み干し、続いて第二弾。面倒なので今ここで飲んで昼メシ代わりにする作戦(笑)。

・・・・んん・・?待てよ、なんか飲みたくないな~。

たかがコップ1杯の牛乳ごときでギブアップするようなヤワな腹じゃないはず。

そう、この満腹感。これこそBグルカンの仕業??

二杯目はやむなく断念してしばらく家事に没頭することにしまして、風呂洗いやら、買い物やら。買い物も終わり3時。昼にあの量ならばとっくにお腹の虫が騒いで「ぐるるるぅぅ~~」っと大きな音を立てて自己主張しているはず。

でもさほど空腹が気にならないんですよね。だって3時過ぎまで昼ごはんを一杯の牛乳+えん麦で済ませたことを忘れていたんだから。

ま、思い出せば急に小腹が減ったりするんですけども(笑)。

で、今度はさっきスーパーで買ってきた、「ミ〇」で飲んでみることに

enbaku6そうそう強い子御用達の、麦芽飲料の、昔からあるあの「ミ〇」。

今度は豆乳とミ〇とえん麦で飲んでみたら、全く味が変わらないんですね。

まあ、あの麦芽飲料の味も記憶は子供の頃なので多少ずれているのかな。

でもあの味そのままでえん麦が入っているとは思えない感じでした。

我ながら溶かす飲み物を選択ミスした気がしないでもないんだけど、ひとまず味はおいしい、私が好きな癖がなく香ばしい味。

しかもよく能書を読むと無農薬のえん麦が使われている!

あんなに毎回苦労して無農薬の雑穀を手に入れているのに!

雑穀の農薬って怖いんです

玄米だって、白米なら取り除くはずの胚芽の部分に農薬が溜まるので無農薬じゃないとかえって体に悪い。

だから無農薬雑穀って捜すのに苦労するし高いんです。

それがこんなに手軽においしく飲めて(ムセないし。)、しかも無農薬だなんて!

健康のために、腸のために、そしていつまでもキレイでいるためにお試しじゃない本商品をぜひ購入すると決めた瞬間でした(笑)

(主婦:ぴっぴこさん)

食物繊維が玄米の9倍と非常に豊富