トロリと濃厚かつ満腹感を得たいのなら『グリーンベリースムージー』かも?!

greenberrysmoothieしかし、本当にたくさんのグリーンスムージーが出ていますよね(笑)

いざ、調べて比較してみようとすると出るわ出るわ新種のグリーンスムージーが…

てか、わたしが知らんかっただけなのか(笑)

ということで、最近はグリーンスムージーばかり試している私ではありますが、それぞれの違いや、メリットデメリットをできるだけ多く載せて、ぜひ皆さんの購入の際のお役に立てればと思い、がんばって飲み続けます!グリーンスムージーを(笑)

今回はIDEAのグリーンベリースムージーです

greenberrysmoothie1このIDEAのグリーンスムージーですが、発売されたのは他の美容食品会社より早かったみたいですね。

もうかれこれ3年位前に販売をはじめていますから、グリーンスムージー界の老舗と呼ばれてもいいんじゃないでしょうか?

老舗だからこその安心感はもちろんあります。しかし、近年どんどん新発売されるグリーンスムージーのライバル会社との熾烈な争いがあるでしょうから、本当に大変だと思いますね。

私がIDEAのグリーンスムージーを注文したのも、実は色々なグリーンスムージーのなかでも最も早かったんですよ、1年前くらいかな?

きっかけはまだ世の中は酵素ドリンクに沸いていたので私としてはちょっと違った糖質制限ダイエットをしてみたかったから。

注文して、だいたい1週間以内には届きましたね。IDEAのグリーンスムージーのパッケージを一番最初に見たときは…ずばり、ベジタブルチップスかと思いました(笑)

そして、封を開けてにおうと、案の定、前のレビューでも書いた

粉末グリーンスムージー特有の青汁くささが鼻につきます。

さっそく専用のシェイカーで混ぜようと水を200ml入れて、袋にうもれて見えなかった計量スプーンを取り出し1杯計ってほうりこみ、まぜまぜしました。

ん~ 今となってはこの専用シェイカーは他のグリーンスムージー会社のものより、使いにくいかも…

ふつうのコップにフタをしているみたいで…(でもまあ今では100均でもシェイカー売ってるしね)

粉末のダマもけっこう残っちゃうんで、私は先に水、牛乳、豆乳などをシェイカーに入れてから粉末を乗せシェイカーしています(こちらの方がダマが残らなかったです)。

グリーンベリースムージーダイエット

IDEAのグリーンベリースムージーの味ってどうよ?

greenberrysmoothie3さて、さっそく飲んでみますと味は、ベリー味の甘酸っぱさでとっても美味しいんですよね。

実は今もまた注文しなおして、他のグリーンスムージーと比較しながら飲み比べてるんですが、

ブルーベリー味とかが好きならグリーンベリースムージーはきっと気にいるんじゃないかと思います。

あと他社ですがベジーデルグリーンスムージーもミックスベリー味なんで、こちらも試す価値はあると思いますよ。

逆にマンゴー味が好きならミネラルグリーンスムージー、バナナ味とかアップル味がいけてマンゴー味も好きならvegie(ベジエ)グリーンスムージーと味によって続けられるかが重要な鍵になるかなと個人的には思います。

IDEAのグリーンベリースムージーの見た目&腹持ち

greenberrysmoothie4このグリーンベリースムージーなんですが、あらためて他と違うなあと実感した部分があります。

それは、他のグリーンスムージーが粉末グリーンスムージーの域を出ていないのに対し、このグリーンベリースムージーは実際野菜や果物をブレンダーにかけてできたグリーンスムージーのように、どろっとしてるんですよ。

まあ、そのどろっと感には一瞬ひるんでしまうかもしれませんが(笑)

どろっとしてるということは、どういう結果につながるかわかりますか?

そうです!

腹持ちがとてもいい

んですよ。このどろっと感はサイリウムとグルコマンナンという食物繊維のせいなんです。

二種とも水を吸収して胃の中で膨張し続けるのです。これはかなり高得点だなと思ったんですが、現在ではベジーデル酵素スムージーにも同じ成分が含まれていますので、腹持ちを気にする方はこの2種で検討してみてはいかがでしょう。

ちなみにボリュームは200gまで膨れるので白飯1杯分と同じ腹持ちとなります。

実際、水と牛乳と豆乳でそれぞれ割ったときの腹持ち具合が変わりました。

水だと少しお腹がすくのは早くなり、水<牛乳<豆乳 の順番でお腹が空く時間が遅くなった気がしました。

IDEAのグリーンベリースムージーはダイエットに効果的か?

greenberrysmoothie5私の場合、グリーンスムージーをはじめたきっかけが、血糖値が高かったことと痩せたかったことです。

ですので、どのグリーンスムージーを選んでもダイエット中の栄養補給になりますし、野菜不足の解消にもなります。そういう面では置き換えダイエットとしてはどのグリーンスムージーを選択されても、現状よりはよくなると思いますね。

IDEAのグリーンベリースムージーに関してはカロリーは73カロリーです。

ベジーデル酵素スムージーは37カロリー、ミネラル酵素グリーンスムージーは22.86カロリー、vegie(ベジエ)グリーンスムージーは57カロリーなので、1食あたりの摂取カロリーはIDEAのグリーンベリースムージーがこの中で一番高いんですよね…

じゃあ、グリーンベリースムージーが一番痩せないんじゃないの??

って思いますよね~

しかし、これがですね、たとえば22.86カロリーのミネラル酵素グリーンスムージーの場合は実はあまり腹持ちがよくないんです!

お腹がすぐに空いちゃってまたもう1杯飲むか別のものを口に入れたくなっちゃうんですよ。

だから、私は置き換えダイエットの場合はカロリーは

100カロリー以内のものであれば、それほど差があるとは思えないので腹持ちを重視しています。

実際、去年したグリーンベリースムージーでのダイエットでだいたい2週間で1キロづつ減っていきました。

グリーンベリースムージーの価格と感想まとめ 糖質制限ダイエットを成功させるには…

最後に、価格帯ですね。

実はそれほど安くはありません。内容量300mgで専用シェイカーと計量スプーンがついて税抜きで2700円です。

もし2つまとめて注文すると送料が無料になる特典があり、またミックスベリー味とは違うトロピカルマンゴー味とセットで注文すると送料無料でしかも600円を割引してくれます。

いかがでしょうか?

それぞれのグリーンスムージーの価格比較
商品名 価格
IDEAグリーンベリースムージー 2700円
vegie(ベジエ)グリーンスムージー 1886円
べジージー(vegeethie) 2480円
ベジーデル酵素スムージー 2376円
ミネラル酵素グリーンスムージー 2089円

やはり、手っ取り早くはじめれるのは、vegie(ベジエ)グリーンスムージーかなあと思います。

greenberrysmoothie6IDEAのグリーンベリースムージーは、きっとまだグリーンスムージーが爆発的に流行る前に売り出したのでじゃっかん高めの値段設定になっているのかな?

それでも、他のグリーンスムージーよりも値段が高い分、それなりのメリットをどこで見つけていくか?というのが選択の鍵になるとは思います。

確かにIDEAのグリーンベリースムージーも野菜エキス146種類+24種類のフルーツエキスにミネラルやビタミンと大量に栄養素が入っていますが、このあたりはどのグリーンスムージーも同じ数だけ含まれているのであまり選定材料にはならないかも…

個人的な感想としては美容面でも気になる(肌荒れなど)人はプラセンタが入ったvegie(ベジエ)グリーンスムージー、栄養素の数で選ぶなら200種類のミネラル酵素グリーンスムージー、栄養機能食品の認可がおりた安心感で選ぶならベジーデル酵素スムージーをオススメしますね。

IDEAのグリーンベリースムージーは、腹持ちの良さと美味しいベリー味が他にない個性なので、このあたりをポイントにしている方にはオススメできると思います。

実際は、私はずっとストレスからくる肥満に悩まされていました。実際70キロ近くまで体重が増えたこともあります。

そのときは暴飲暴食していた訳でもないんですよね。

朝にコンビニでサンドウィッチかおにぎりを食べる。昼はパンかおにぎりか春雨スープ、おやつはお菓子一袋、夜は気にせず何でも好きなものを食べていました。

普通に考えると朝と昼にかなり我慢しているので痩せていくと思っていたのに、結果的には1キロづつ体重が増えていたんですよ。

すごく精神面でショックでしたよ!こんなにわたしがんばってるのに~って泣きそうになりました。

そこで、糖質制限ダイエットを学び、いろいろと改善したんですよ。

たとえば、以下の項目を実施しました。

  • 遅い時間に食事をとらない
  • サラダたっぷりとお豆腐、納豆を多く食べる
  • 鍋のときはキノコをどっさりと豚はもも肉を使用

これだけで、あとはグリーンスムージーを置き換えにすると量を減らしたり炭水化物を無理に減らしたりする必要もなくどんどん痩せていったんです。

今では50キロを切って49キロをキープしています。

太っていると悩んでいる皆さんにもぜひ、こういった食生活改善と糖質制限ダイエットで、自分に自信が持てるようになってほしいと思います!

グリーンベリースムージーダイエット