「ファンデーションが肌になじまない！！」
なんてことはないでしょうか？
ベースメイクやファンデーションがなじまないと、メイクへのモチベーションも下がりますし、やる気でないですよね。
化粧ノリを良くしたいから保湿効果のある化粧水や乳液を使ってみたり、口コミやランキングでノリがいいと評判のファンデーションをつかったり、といろいろ試してみましたが、化粧ノリがや粉っぽさが改善されることはありませんでした。
実は、化粧が乗らない原因は血のめぐりが関係しているかもしれません。
今回は、私と同じような肌の悩みがある方にぜひ読んで欲しい記事にしました！
肌のトラブルチェック！
アナタの肌は大丈夫ですか？
以下のような症状はないでしょうか。
- 肌がごわついてきた。
- くすん・しみ・シワができた気がする。
- 肌の乾燥が気になる。
- 化粧ノリが悪くなってきた。
- 潤いがない。
- 透明感がなくなってきた。
- 肌の傷が治りにくい。
どれか一つでも当てはまった方！
実はこれ、、ぜんぶ肌の巡りが関係している可能性があります。
今まで、肌の血流なんて気にしたことありませんでしたが、調べてみるとさまざまな肌トラブル・老け顔の原因につながる理由がわかりました。
肌のめぐりはとっ～ても重要な役割をしていました！
とても勉強になったのでご紹介してきますね～
どうして、肌のめぐりが悪いと肌トラブルにつながるの？
血行が悪いと体に悪いだけでなく、肌にも影響が出ちゃうんでちゃうんです！
▼肌の構造の画像
皮膚（肌）の奥には毛細血管が張り巡されていて、毛細血管の血流が悪くなると老廃物が排出されにくくなり、新しい細胞を作る上で必要な酸素や栄養素が行き届きにくくなります。
その結果、新しい細胞が作られにくくなるんです！
＝肌のターンオーバーが正常に行えない。
その結果、肌が生まれ変わらず肌トラブルに繋がるんです。
ちなみに。。顔の血流が悪くなる原因として、加齢が挙げられます。。
加齢とともに顔の血流量も低下傾向にあるようです。
もう、歳をとりたくないです＞＜
このまま何もしなかったら、そこで試合終了なんです！
いつまでも綺麗でいたいので、私は諦めません（笑）
ということで、改善方法を調べて、まとめたのでご紹介します～
顔の血流をよくして化粧ノリがいいきれいな肌を作る方法！
化粧ノリや粉ふき肌・老け顔などの肌トラブルの原因が分かったところで、今回は自宅でできる顔の血行を良くする改善策をご紹介していきます！
| その1 マッサージやストレッチで血行をよくする。 |
静脈マッサージ
老廃物を流すのは、一番リンパマッサージが効くと思われていますが、実は静脈マッサージの方がいいんです。
老廃物を流すことで新陳代謝がよくなり、むくみもとれるので一石二鳥♪血行が原因でできたクマも血の巡りをよくすると改善されることも！
▼やり方
①手で熱を測る時のように額に手を置きます。
そこから、手のひら全体を押し当てた状態でこめかみ→顎まで流します。右が終わったら左もします。
※このとき、人差し指が顎の角に当たるとこまで流します。
②目頭に人差し指を付けて、そのままハの字状に手のひら全体で顎の角まで圧力をかけながら流します。
③顎の角のすぐ下に指を置いてそのまま下から鎖骨に向かって流します。
④親指以外の指先を眉毛の上に乗せ、圧力をかけながら耳まで流します。上まぶたが終わったら、下まぶたも同じような感じでします。
⑤人差し指を小鼻の横に置き、耳たぶの付け根まで流します。（これを２・３回繰り返します）
忙しい方は入浴時にやってみるのもいいかもしれません♪
| その2 血行を高める洗顔を使ってみる。 |
炭酸洗顔やホットジェルなどを使ってみる
美顔器などの美容器具を使って血行を高めるより、朝晩に温感を高めてくれる、洗顔料やマッサージクリームなど使うのがいいようです！
| その3 洗顔前に顔を温める。 |
ホットタオルをレンジで温める
電子レンジで500Wで1分温めた蒸しタオルで、３分間顔を温めます。
ホットスチーマーや蒸しタオルの熱で、収縮した血管がほぐれ、血行が促進されます。
※印終わった後は保湿を必ずしましょう！
顔の血行を良くすると、こんなメリットが！
3日坊主の方も多いのでは。。？
血の巡りがよくなると、こんなにもいいことがあるので頑張ってください（笑）
ズボラな私も、メリットを思い出しながら続けてるので一緒に頑張りましょう！
| ●血行が様なることで、顔の血色・クマやくすみが改善される。
●肌のターンオーバーが正常になり、しわやシミが改善されてお肌の細胞が若返る。 ●むくみが取れるので、顔痩せして小顔効果あり！ ●お肌にハリが出る。 ●乾燥が改善される。 |
肌トラブルのみならず、顔が小さくなるのは嬉しいですよね！
体の血行を意識したことはありましたが、顔の血行を気にしたことはありませんでした～
こんなにもいいことがあるなら、
「頑張ってみよう！」
と、なりませんか？
化粧がのらない・粉拭き肌は乾燥のせいだけじゃない？顔の血流改善で化粧ノリがよくなる！？まとめ
今回ご紹介した、肌のめぐりの大切さ。
改善方法を試して１カ月が経ちました。
ズボラな性格なので、毎日とは言わず週に３～４回しかしてません。（私の中では頑張ってる方）
ですが、メイク時の悩みだったファンデーションの粉っぽい感じと乾燥が治ったんです。
毎日メイクをしているから、すご～く変化がわかります！
あまりにも化粧ノリがいいので、メイクするのが楽しくなり、新しい化粧品をいっぱい買っちゃいました（笑）
一番最初に効果を実感できたのは、改善方法を試して１週間くらいですかね～
こんなに早く効果が表われるなら、１度は試してみる価値アリです＾＾
効果が早くでないとやる気でないですよね。
ズボラな私が続けられている一番の理由ですね！
ランキングや口コミで人気のファンデーションや化粧水を使っても、
「乾燥が治らない！化粧ノリがよくない！」
なんて方は、ぜひ試してみてください♪
